menús con pocas calorias

Hola a todos/as, porqué no abrimos una linea de recetas que tengan pocas calorias?
Saludos

pues no nos vendría nada mal.. por lo menos a mi...

yo tambien me apunto a las recetas ligeras...

haber si podemos recopilar entre todos, un monton de ellas

yo estoy en ello, probando y experimentando con mi maquinita...
las que me salgan bien las compartire con vosotros...
saludos a todos...

Genial!!!!!!!!!!! Es una idea estupenda, tengo a mi marido a regimen y la verdad las recetas que hago ultimamente no son precisamente ligeras.
Le tendremos que decir a la amiga pepita43 que haga otro indice con recetas ligeras, no????????
Besos a tod@s

Por mi encantada de hacer los indices que hagan falta!. Lo que pasa que para menus ligeros, no conozco otros que no sean:
Ensalada
Filete plancha (no abusar del cerdo y el cordero)

Judias verdes
Pescado hervido o plancha

Menestra
Tortilla francesa de 1 huevo

y asi por el estilo jajajajaja...

Hay una receta que cuando hago dieta yo la hago como plato unico pero en la cooki no la he hecho..
Es panga con gambas y esparragos blancos.

Chorrito de aceite: Pones las gambas con sal al gusto, pimienta, ajo molido y perejil.. que empiezen a hacerse y un chorrito de vino blanco.. luego echas la panga cortada en cuadraditos con sal y pimienta... otro chorrito de vino blanco y dejas que haga chuf chuf...cuando está casi hecha, añades un botecito de esparragos blancos partidos por la mitad... que de otro chuf chuf y listo. Plato unico y muy muy dietetico. A ver si la hacéis en la cooki.

Hola chicas,
pues yo tengo un libro de recetas light que esta muy bien, y voy a intentar hacer algunas recetas en la cuki.
Las que me salgan comestibles os las ire pasando.
Pero hay una receta en el recetario que yo ya he hecho,la de pechugas a la plancha con pimenton, y salen buenisimas, y no deja de ser una receta ligera, pero algo diferente. Probadla y ya me contareis...

chaooo....

Me parece genial, yo tb me apunto.

yo tb me apunto, que con la operacion bikini......

Yo tambien me apunto a las recetas bajas en calorias.

La idea de las recetas bajas en calorias muy buena, pero no tardeis que tengo que empezar YAAAAAAA. el bikini del año pasado me lo pongo con calzador.

A la operacion bikini nos apuntamos todas pero........... donde estan las recetas???????
Besossssss

mencia escribió:A la operacion bikini nos apuntamos todas pero........... donde estan las recetas???????
B
sossssss

yo tb me apunto, pero tienes razon donde estan las recetassssssssssssssss

Se esta terminando la operacion bikini y .............. segara septiembre y con la cuqui llegaran las lentejas, bizcochos, flanes...................
Besosssss

Hola,soy Rosario,ya veo que todas nos apuntamos a los menus con pocas calorias pero no somos capaces de colgar alguna receta.Yo pienso que todo lo bueno engorda y las comidas elaboradas están mejor pero en fin vamos a intentar comenzar septiembre con recetitas light .Chao.

Hola a todas
me parece genial !!!! yo tambien me apunto...
saludos

os mando una receta super sencilla y baja en calorias que he he hecho hoy en la cuki
-250g de espaguettis
-una tata de atun al natural
-una lata de mejillones al natural
-ajo
-cebolla
-perejil
-tomate natural rallado
-pastilla de caldo de pescado
-agua que cubra la pasta (a ras si no os quedara caldoso)

Hacemos un sofrito con el ajo la cebolla el perejil y el tomate en el menu plancha , yo lo hago sin tiempo cuando vemos que esta pochadito añadimos el resto de los
ingredientes , le ponemos en menú guiso al 1, 8 minutos y listo esta muy bueno y no tiene apenas grasas ya que el atun y los mejillones son al natural espero que os
guste