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Os cuento, hace como un més, despues de navidades, me pesé y.....111que horror!! habia engordsdo un monton, decidí ponerme a dieta con las famosa de proteinas puras, no os podeis imaginar como me hace todas las recetas sin grasas y que buenas estan, lo cocina todo en su jugo, no se si sabreis que esta dieta consiste en comer las carnes sin grasas, pues os dejo una receta y si la probais alucinareis, esta en concreto es de pollo, pero la podeis aplicar con ternera,conejo, pesacdo, salmon, en fin con todos los ingredientes que permite la dieta.
- Dos muslos y contramuslos de pollo
- Una cebolla
- Un tomate maduro
- Ajo y perejil
Se hace en el fondo de la cubeta una cama de cebolla a rodajas, encima los muslos y contramuslos de pollo y se rodea con el tomate en trozos, en el mortero se pica un par de dientes de ajos y perejil picado, se machaca y con un pincel se pinta el pollo, se añade un poco de sal y una medida de agua, menú horno durante 45 minutos. Se hace en su jugo y está sabrosisimo, y totalmente una comida sin grasas, Proteinas Puras.
- Dos muslos y contramuslos de pollo
- Una cebolla
- Un tomate maduro
- Ajo y perejil
Se hace en el fondo de la cubeta una cama de cebolla a rodajas, encima los muslos y contramuslos de pollo y se rodea con el tomate en trozos, en el mortero se pica un par de dientes de ajos y perejil picado, se machaca y con un pincel se pinta el pollo, se añade un poco de sal y una medida de agua, menú horno durante 45 minutos. Se hace en su jugo y está sabrosisimo, y totalmente una comida sin grasas, Proteinas Puras.
